9/8～14 ６９５でジテトレ

８(金）５４・２ｋｇ　　５８６ｋｊ

９(土）５４・５ｋｇ　　７３０ｋｊ

１０(日）５４・４ｋｇ　９５４ｋｊ　新井盗人　３３’１５　２１６W

１１(月）５４・６ｋｇ　９５６ｋｊ　新井盗人　３２’１３　２２３W

１２(火）５４・３ｋｇ　５８０ｋｊ

１３(水）５４・１ｋｇ　６２７ｋｊ

１４(木）５４・５ｋｇ　２２０７ｋｊ　赤城新道#8　１：２３’５０　２２０W


・体重が５４kg台っで落ち着いてきた

・夕飯で糖質カットするとスルスルと体重が落ちるが、身体が(気持ちが？）炭水化物を求めてる時は摂取すべき。
そうしないと心身ともにやられる(憂鬱にもなり、トレーニングが億劫になった。もちろんパワーも出ない。日曜の新井盗人が顕著だった）

・木曜日の赤城詣で。赤ヒル前最後の試走。
体重・パワーともそれなりなのにタイムが悪い。確かに向かい風２ｍ以上だったはずだが、それにしても数字がタイムに反映されてない。
スタートして１５分は非常に掛かりが悪く低調、２０分辺りから掛かりだした。アップ不足もあるか。
涼しくなってから体調は良いものの、心拍が上がるまでに非常に時間がかかる傾向？本番では時間を作って上手くアップせねば。

・それでも久しぶりに雨など天候に不安なく赤城を(山を）登れたことは幸せ～
自転車で山を速く走る！ってのも好きだけど、良い天気で気持ちよく登るのは本当に楽しいもんだ。

・６９５
５８６から乗り換えて初めてのヒルクラ。
当然だが全くフィーリングが違う。
５８６は後ろ三角が魚の尾ひれが撓る様にスパンスパンと登っていく感覚が楽しかった

６９５は５８６ほど「しなり・撓み」は感じない。撓んでるのだろうけど。
しっかりとパワーをかけて上手に回すと「スーッ」と自動的に（？）登っていく感覚・・・か？
あと乗り心地も５８６より固い。
重量は計ってないのでわからんけど、軽くも重くもなってない？よーわからん

見た目・恰好は大変気に入ってる←これ大事