18(金)55・6kg 380kj
19(土)55・6kg 860kj ・フラ前~11’18 229W・橋~19’15 227W
20(日)55・5kg 962kj ・大谷 8’43 243W・ゴルフ場①10’39 248W②10’29 253W
21(月)55・8kg(体重計新調) 891kj ・Zwift 31min231W
22(火)55・7kg 561kj
23(水)55・8kg 651kj
24(木)55・9kg 1801kj 赤城新道#7 84’57 213w
先週ぬけた疲労感が今クールに再び・・・というか酷くなった。
月~水あたりは日中から眠くて眠くて仕方がなかった。
木曜日朝起きて家の階段登るときに無意識に手すりに掴まって登ってる有様・・・・
当然、木曜の赤城は低空飛行もいいところ。
L5トレやった後の疲労の抜けが凄まじいレベルで遅くなったな。
でも赤城のむけて頑張ってきた今年。
もう少しだから集中しなおしてやっていきたい。
ただし無理は禁物!この辺の兼ね合いが難しい年頃・・・
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